{"id":14349,"date":"2022-06-22T09:04:32","date_gmt":"2022-06-22T15:04:32","guid":{"rendered":"https:\/\/mercato.cr\/?p=14349"},"modified":"2022-06-22T09:04:32","modified_gmt":"2022-06-22T15:04:32","slug":"tortitas-de-platano-maduro-y-lentejas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avellanas.mercato.cr\/es\/tortitas-de-platano-maduro-y-lentejas\/","title":{"rendered":"Tortitas de pl\u00e1tano maduro y lentejas"},"content":{"rendered":"<p>Hoy le ense\u00f1amos una forma deliciosa para utilizar los pl\u00e1tanos maduros que se le pusieron muy negros: Tortitas de pl\u00e1tano maduro y lentejas. Es importante como parte de nuestro compromiso con el medio ambiente evitar el desperdicio de alimentos, por \u00e9sto siempre tenemos que tratar de utilizar los vegetales y frutas antes de que se da\u00f1en.<\/p>\n<p>\u00c9stas tortitas de pl\u00e1tano maduro y lentejas son deliciosas, le van a encantar a los peque\u00f1os de la casa y a los grandes, quedan dulces y cargadas de queso derretido. Adem\u00e1s son muy sencillas de hacer.<\/p>\n<p>Ingredientes<\/p>\n<ul>\n<li>2 <a href=\"https:\/\/mercato.cr\/tienda\/verduras-vegetales-fruto-flor\/platano-maduro-organico-unidad\/\">pl\u00e1tanos maduros<\/a> cocinados en agua, pelados<\/li>\n<li>1 taza de <a href=\"https:\/\/mercato.cr\/tienda\/granos-leguminosas-y-harinas\/lenteja-verde-organica-500g\/\">lentejas<\/a> cocinadas (sin l\u00edquido)<\/li>\n<li>1 taza de <a href=\"https:\/\/mercato.cr\/tienda\/lacteos-y-quesos\/queso-mozzarella-nutrilacteos-350g-rallado\/\">queso mozarella<\/a> rallado<\/li>\n<li>1 <a href=\"https:\/\/mercato.cr\/tienda\/huevos-y-carnes\/huevo-pastoreo-caja-15\/\">huevo<\/a> de pastoreo<\/li>\n<li>Aceite<\/li>\n<\/ul>\n<p>En un recipiente hondo agregue los pl\u00e1tanos maduros y maje con un tenedor. Una vez que est\u00e9n todos majados vierta las lentejas, queso y huevo y revuelva bien.<\/p>\n<p>Caliente un sart\u00e9n con un poquito de aceite, haga tortitas con sus manos y vaya poni\u00e9ndolas en el sart\u00e9n caliente. Cocine por unos dos minutos de cada lado o hasta que est\u00e9n doraditas. Sirva de inmediato.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy le ense\u00f1amos una forma deliciosa para utilizar los pl\u00e1tanos maduros que se le pusieron muy negros: Tortitas de pl\u00e1tano maduro y lentejas. Es importante como parte de nuestro compromiso con el medio ambiente evitar el desperdicio de alimentos, por \u00e9sto siempre tenemos que tratar de utilizar los vegetales y frutas antes de que se [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":14350,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[106],"tags":[519,548,547,546],"class_list":["post-14349","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas","tag-acompanamiento","tag-leguminosas","tag-lentejas","tag-platano"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/avellanas.mercato.cr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/IMG_8518_b.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/avellanas.mercato.cr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14349","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/avellanas.mercato.cr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/avellanas.mercato.cr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/avellanas.mercato.cr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/avellanas.mercato.cr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14349"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/avellanas.mercato.cr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14349\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/avellanas.mercato.cr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14350"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/avellanas.mercato.cr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14349"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/avellanas.mercato.cr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14349"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/avellanas.mercato.cr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14349"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}